Biverkningar av stödstrumpor: Allt du behöver veta

Stödstrumpor, eller kompressionsstrumpor som de också kallas, är ett populärt hjälpmedel för att förbättra blodcirkulationen, minska svullnad och för att förebygga åderbråck i benen. Men trots stödstrumpornas många fördelar är det viktigt att vara medveten om att felaktig användning kan leda till vissa biverkningar.

I denna artikel går vi igenom de vanligaste biverkningarna som finns med stödstrumpor, men vi ger dig även råd om hur du gör för att undvika biverkningar och vad du kan göra för att mildra dem ifall du väl fått biverkningar.

Sammanfattning över biverkningar

Biverkningar för stödstrumpor

Hudirritation och klåda

Hudirritation och klåda kan uppstå om stödstrumporna sitter för tight eller om de bärs under allt för långa perioder, exempelvis när du sover. Den särskilt höga friktion som uppstår när strumporna sitter för tajt kan irritera huden, särskilt hos äldre personer med känslig hud.

Läs mer: Se vårt sortiment av stödstrumpor

Så undviker du hudirritation och klåda

• Välj stödstrumpor av hög kvalitet som andas ordentligt. Stödstrumpor i material som bomull, ull och bambu är skonsamma mot huden. Alla stödstrumpor vi säljer håller en hög kvalitet. 
• Se till att stödstrumporna har rätt storlek så att de inte orsakar för hög friktion när du använder dem. 
• Ta av dig stödstrumporna så fort du känner obehag för att således låta huden andas.

Tryckmärken och blåmärken

Stödstrumpor är tillverkade för att ge dina ben kompression, men om de sitter för tight eller om de inte är rätt påsatta kan de orsaka tryck- eller blåmärken.

De vanligaste orsakerna till tryck- och blåmärken är alltså om storleken på dina stödstrumpor inte är rätt, om de sitter fel, eller om strumporna är allt för slitna eller skadade.

Så undviker du tryck- och blåmärken

• Följ de storlekstabeller vi har för att säkerställa att du köper stödstrumpor som har en storlek som passar dina ben. 
• Undvik att använda stödstrumpor som är slitna eller skadade, eftersom de kan ge ett ojämnt tryck mot dina ben.

Försämrad blodcirkulation

Stödstrumpor är avsedda att förbättra blodcirkulationen, men om de används felaktigt kan de i undantagsfall försämra cirkulationen. Om de sitter för tajt, sitter fel eller används för länge, till exempel om man sover med dem, kan det leda till försämrad blodcirkulation i dina ben.

Läs mer: Är det en bra idé att ha på sig stödstrumpor på natten? 

Så undviker du försämrad blodcirkulation

• Använd stödstrumpor med rätt kompressionsgrad, alltså med rätt elasticitet.
• Sov inte med stödstrumporna på fötterna.
• Ta av stödstrumporna om du märker att benen börjar svullna eller om stödstrumporna känns obekväma.

Bensår

Bensår är en mycket ovanlig, men samtidigt allvarlig biverkning som kan uppstå om stödstrumporna sitter för tight eller används felaktigt. Särskilt vanligt med bensår är det hos äldre personer med känslig hud.

Så undviker du bensår

• Se till att dina stödstrumpor har en storlek som passar för dina fötter och att stödstrumporna sitter slätt mot huden.
• Ta av dig stödstrumporna om du upplever skav, svullnad eller smärta.

När ska man sluta använda stödstrumpor?

Det är viktigt att lyssna på kroppens signaler när du använder stödstrumpor. Om du upplever något av symtomen nedan ska du ta av dig dina stödstrumpor och kontakta sjukvårdspersonal.

• Ihållande, kraftfull smärta eller kraftfullt obehag i benen.
• Ökad svullnad i benen och/eller missfärgning av huden.
• Domningar eller stickningar i benen.
• Blåmärken eller tryckmärken som inte försvinner efter att du tagit av dig strumporna.

Bild: När ska du ta en paus med stödstrumporna

Vanliga frågor

Vilka löper störst risk för biverkningar av stödstrumpor?

Äldre personer, personer med känslig hud, personer med diabetes och personer som lider av åderbråck i benen löper större risk för att drabbas av biverkningar från stödstrumpor.

Varför har äldre en ökad risk för biverkningar?

Äldre personer har ofta känsligare hud och kan ha svårare att sätta på sig stödstrumporna på rätt sätt, vilket ökar risken för biverkningar av att ha på sig stödstrumpor.

Hur påverkar diabetes risken för biverkningar?

Diabetes kan leda till nedsatt känsel i benen, vilket gör det svårare att upptäcka om strumporna sitter för tajt. För tajta stödstrumpor kan leda till skav, svullnad och försämrad blodcirkulation, vilket i sin tur kan orsaka allvarligare biverkningar.

Men har man sina blodsockernivåer under kontroll är det extremt ovanligt med biverkningar även om man har diabetes.

Hur kan man undvika biverkningar av sina stödstrumpor?

För att minimera risken för biverkningar är det viktigt att:

• Tvätta dina stödstrumpor regelbundet och enligt de tvättråd som finns.
• Ha stödstrumpor med rätt storlek och med rätt kompression. 
• Inte sova med stödstrumporna på.
• Ta av strumporna om du känner obehag.
• Undvika att använda slitna eller skadade strumpor.
• Köpa stödstrumpor av bra kvalitet som både sitter bra och låter din hud andas.