Att bära stödstrumpor som gravid: Så funkar det
Publicerad 2024-08-15 21:40 av strumpexperten.se
Att vara gravid ser många som en spännande och rolig tid, men det finns samtidigt hälsoproblem som kan kopplas till graviditeten. En del av dessa problem kan drabba dina fötter och ben, men genom att använda stödstrumpor kan du minimera risken för problem i benen medan du är gravid.
I den här artikeln går vi bland annat igenom varför stödstrumpor är så pass viktiga under graviditeten, och vad du bör tänka på för att välja rätt stödstrumpor när du är gravid.
Läs mer: Se vårt sortiment av stödstrumpor
Fördelar med att använda stödstrumpor under graviditeten
Stödstrumpor erbjuder flera fördelar för gravida kvinnor. Här nedan berättar vi om några av de viktigaste fördelarna:
1. Stödstrumpor ger en minskad risk för svullnad och smärta
Under graviditeten ökar kroppens vätskeproduktion med cirka 50 %, vilket ofta leder till svullnad och smärta i ben och fötter.
Genom att använda stödstrumpor kan du förbättra blodcirkulationen i dina fötter för att därmed minska risken för svullnad och smärta i dina ben.
2. Stödstrumpor förebygger åderbråck
När livmodern växer ökar trycket på venerna i benen, vilket utgör en riskfaktor för åderbråck i benen. Likaså kan graviditetshormoner öka risken för åderbråck för gravida. Stödstrumpor med graderat tryck hjälper däremot till att förhindra att blod samlas i benen, vilket minskar risken för åderbråck.
3. Stödstrumpor ger en förbättrad blodcirkulation
Stödstrumpor har en utformning som gör att blodcirkulationen i benen förbättras, vilket bidrar till att minska trötthet och risken för blodproppar i dina ben. Denna förbättrade cirkulation kan också minska känslan av tunga och trötta ben, vilket ofta är ett problem när man är gravid.
Så väljer du rätt stödstrumpor som gravid
När du ska välja stödstrumpor under graviditeten är det viktigt att tänka på nedanstående faktorer:
1. Välj rätt storlek
För att stödstrumporna ska fungera effektivt är det viktigt att de passar perfekt. Vi rekommenderar att du mäter omkretsen runt dina anklar och vader på morgonen innan benen hunnit svullna. Använd sedan våra storlekstabeller för att hitta stödstrumpor i rätt storlek.
För små stödstrumpor kan strama åt för mycket, medan för stora stödstrumpor inte ger tillräckligt med stöd.
2. Välj rätt kompressionsklass
Stödstrumpor finns i olika kompressionsklasser, och det är viktigt att välja stödstrumpor med den kompressionsklass som passar dig bäst. För de flesta gravida kvinnor är stödstrumpor med kompressionsklass 1, som ger den lägsta kompressionen, ett utmärkt val.
De stödstrumporna ger tillräckligt med stöd för att förbättra cirkulationen utan att vara för svåra att ta på och av, vilket är särskilt tacksamt i slutet av graviditeten då det kan vara svårt att böja sig framåt ordentligt.
Svar på vanliga frågor om stödstrumpor för gravida
Vilka stödstrumpor är mest populära för gravida?
De mest populära stödstrumporna för gravida är knähöga stödstrumpor med kompressionsklass 1. Dessa strumpor ger bra stöd och är lätta att ta på och av. Lårhöga stödstrumpor och stödstrumpbyxor som täcker magen är också populära alternativ för gravida.
Hur väljer jag rätt storlek på mina stödstrumpor?
För att välja rätt storlek bör du mäta omkretsen runt dina anklar och vader på morgonen, alltså innan benen riskerar att svullna. Använd dessa mått tillsammans med våra storlekstabeller för att hitta stödstrumpor som passar perfekt till dig.
Är det säkert att använda stödstrumpor under hela graviditeten?
Ja, det är i normalfallet säkert att använda stödstrumpor under hela graviditeten. Men om du upplever saker som hudirritation, smärta, svullnad eller blåmärken, bör du kontakta en sjukvårdspersonal för vidare hjälp.
Varför ska du använda stödstrumpor som gravid?
Att använda stödstrumpor under graviditeten kan hjälpa dig att minska risken för smärta, svullnad och åderbråck i dina ben. Genom att förbättra blodcirkulationen i dina ben kan stödstrumporna ge dig en mer bekväm och problemfri graviditet.